Come migliorare la tua alcalinità in caso di corpo acido

 In Da sapere assolutamente

Come migliorare la tua alcalinità in caso di corpo acido

  1. Controlla regolarmente il pH
  2. Bevi molta acqua Nova Vita
  3. Non mescolare troppi cibi insieme, e cerca di non assumere proteine e carboidrati nello stesso pasto
  4. Assumi degli integratori di minerali alcalini come il magnesio oppure integratori specifici
  5. Cercare di non consumare cibi a base di zucchero e farina
  6. Elimina bevande gassate e zuccherate, caffè, alcolici e fumo
  7. Dai la preferenza a tisane ed estratti di frutta e verdura
  8. I latticini sono i cibi più acidificanti in assoluto, quindi evitali
  9. Fai attività fisica costante ma senza esagerare
  10. Respira profondamente. L’ossigeno ricarica di energia le cellule e alcalinizza, ma la nostra respirazione quotidiana è corta e breve. E’ possibile migliorare la respirazione eseguendo delle tecniche specifiche
  11. Prediligi molta frutta e verdura fresche e aggiungi una insalata verde ad ogni tuo patto. Cerca di evitare cibi troppo trasformati e industriali.

Quello che mangi fa la differenza e appena comincerai a sentirti meglio la tua energia aumenterà e apprezzerai i frutti dei tuoi sforzi.

Recent Posts
0

Start typing and press Enter to search